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L-カルニチン330mg 通販
L-カルニチン ／ L-Carnitine
有効成分： L-カルニチン 330mg ／ L-Carnitine
製薬メーカー： エムキュア ／ Emcure
L-カルニチン はアミノ酸の一種で、体内の脂質をエネルギーに変換するのに欠かせない成分です。 L-カルニチン は脂肪の燃焼を助けるサプリメントとして服用されています。 L-カルニチン は、体の中でも合成されますが、1日に作られる量はわずか20mg程度です。 また体内で作られる量は、加齢とともに減少していきます。 日本人の1日あたりの必要量は200mgと考えられており、厚生労働省は1日あたりの摂取目安量を約1000mgと設定しています。
L-カルニチン は目安として1日1錠から2錠服用してください。 摂取量は、個人差がございます。 サプリメントとして利用する場合には、運動開始の30〜60分前に摂っておくことが理想的です。
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